Ansiedad y depresión: ¿es el mal del siglo?
¡Bienvenido al Blog Super Zen de Doctor Eco Spa!
Siempre pensando en brindarte una salud cada vez mejor, aquí está lleno de Good Vibes y mucha información fácil de entender para que reflexiones y apliques en tu día a día.
El tema de hoy: Ansiedad y depresión. Son enfermedades psicosomáticas que afectan a ambos sexos, sin restricción de grupo de edad o clase económica y, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), las estadísticas para un futuro próximo no son nada buenas.
Así que a través del Blog de hoy, me propuse una misión para mostrarles desde un punto de vista diferente cómo podemos alterar esta predicción y evitar muchos problemas debido a estos estados emocionales: ansiedad y depresión.
Haciendo una analogía entre "EL TIEMPO - los tiempos verbales y sus variaciones" y estos estados emocionales que ha ido ganando mucha atención en el entorno médico, a través de este Blog, que también ya es un video, trato de hacer accesible esta información al mayor número de personas. Abordaré 6 puntos muy importantes para despertar su conciencia sobre el tema "Ansiedad y Depresión".
Antes, una advertencia: no tienes que estar de acuerdo conmigo, y no me ofende de ninguna manera. Incluso porque, no siempre pensé de la manera en que pienso hoy. Pero incluso si no estás de acuerdo, ¡al menos piensa en lo que te voy a decir! ¿Vamos?
Hay tres momentos verbales: presente, pasado y futuro. Y en cada uno de ellos, sus variaciones.
La mayoría de nuestras enfermedades o nuestros sufrimientos, que resumo en una sola palabra, dolor, están entrelazados con cualquier tiempo y ese no es el presente. Incluso el trastorno de pánico no está exclusivamente relacionado con el presente.
Vea estos datos que encontré en elsitio web del Hospital Albert Einstein (de Brasil):
"Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en un estudio publicado en febrero de 2017, hay 264 millones de personas en el mundo diagnosticadas con trastorno de ansiedad, lo que corresponde a un promedio del 3,6% de la población mundial. Además, se estima que para 2020 la depresión será la principal enfermedad incapacitante en el mundo, y para 2030, será la enfermedad más común, afectando a más personas que cualquier otro problema de salud. Además, para el año 2017 la OMS lanzó el lema “Let’s Talk” (“Vamos Conversar”) que tiene como objetivo discutir la depresión con el fin de buscar medidas preventivas y de tratamiento para este trastorno.”
Ahora vayamos a los puntos que quiero mencionar para despertar tu conciencia.
1) De cada 100 personas que conoces, 3 forman parte de las estadísticas de la OMS, incluida una de ellas puede ser tú.
2) El tratamiento exclusivamente farmacológico solo presenta resultado positivo para tratar la ansiedad o la depresión si el paciente tiene una deficiencia en la producción de las sustancias responsables de la emoción fisiológica contraria a la ansiedad / depresión. Es decir, si hay un problema anatómico o de funcionamiento del cerebro que no produce las hormonas o autocoides, como la serotonina y las endorfinas, en cantidades diarias y suficientes o necesarias.
Pero, ¿cuál es la tasa de pacientes que tienen este "defecto" en el cerebro? Esta pequeña fracción de pacientes debe tomar el medicamento continuamente, y probablemente por el resto de sus vidas. Aún así, no creo que el resultado sea 100% efectivo con un tratamiento puramente farmacológico.
3) El mayor porcentaje de pacientes que no tienen este "defecto" del cerebro como tratamiento también terminan tomando solo el medicamento, y en mi análisis no están tratando el problema en sí. Solo están enmascarando la verdadera enfermedad. Deben buscar tratamiento multiprofesional, por ejemplo, psicoanálisis y terapias alternativas.
4) Ahora la pregunta TIEMPO. ¿Recuerdas los momentos verbales que mencioné? Aquí está esto:
LA ANSIEDAD ES AL FUTURO COMO LA DEPRESIÓN ES AL PASADO.
Piensa conmigo: ahora mismo, ahora mismo, ¿qué falta? Tómese un descanso de su lectura y reflexione por un momento sobre esta pregunta.
Si estás ansioso, te estás preocupando por algo que aún no ha sucedido, ¡y puede que nunca suceda! Está ahí en el futuro. Esta vez no es real.
Si estás deprimido, estás arrastrando tu pasado día tras día. ¡Y estás olvidando que lo que sucedió ya no existe!
El único momento que realmente existe es lo que estás aprovechando. ¡Es lo que no estás viviendo!
Estás vinculando el ahora con los acontecimientos virtuales, de un pasado que se ha ido (se acabó), y de un futuro que no existe.
Hablemos de verbos reales: SER / ESTAR - en inglés: to be
YO SOY el ahora
YO ESTOY aquí, ahora mismo.
Siempre será así. El momento presente.
5) Ahora que eres consciente de esto y tienes en tus manos el poder de elegir: ¿dónde estás?
Tus elecciones allí en el pasado te trajeron a esta realidad en la que estás hoy. ¿Te gusta esa realidad?
Las decisiones que tomes ahora y en el futuro determinarán cómo quieres ser en el futuro, que puede ser un minuto a partir de ahora, mañana, la próxima semana, en 15 años, etc.
6) ¿Recuerdas las "estimaciones" de la OMS para 2020 y 2030? ¡PODEMOS CAMBIAR ESOS NÚMEROS!
Desde el momento en que somos conscientes de esta información podemos elegir, decidir: ¡en qué momento verbal quiero estar y ser!
¡Todavía tengo una buena noticia más para ti!
Si eres parte de esas estadísticas de la OMS o si conoces a alguien que sufre de ansiedad o depresión, debes saber que a través de la Medicina Tradicional China (que es mucho más que las agujas de las que has oído hablar) tenemos muchas herramientas para ayudarte en este viaje para que puedas vivir el ahora al 100%, ¡y para toda la vida!
¡Ven a Doctor Eco Spa! Hagamos una valoración gratuita y combinemos todas estas poderosas herramientas con el tratamiento que ya está realizando.
¡Un beso!
Sabrina
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